4/5 Juillet – Meillonnas
12/13 Septembre – Annecy
Pourquoi cette journée ?
Il y a des choses que l’on ressent depuis longtemps sans pouvoir les nommer. Des réactions qu’on ne comprend pas. Des peurs qui reviennent. Des schémas qui se répètent, dans les relations, au travail, face aux choix importants.
La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, est une boîte à outils puissante pour explorer tout cela. Pas une théorie abstraite. Une approche concrète, vivante, ancrée dans l’expérience, qui permet de comprendre comment on fonctionne et de commencer à changer ce qui ne nous convient plus.
Ces deux jours ne sont pas une formation certifiante. C’est une expérience. Un espace pour s’arrêter, se regarder avec bienveillance, et repartir avec des outils que vous pourrez utiliser dès le lendemain matin.
30 % de théorie, 50 % de pratique, 20 % d’échanges.
Jour 1 – Se connaître
9h – 9h30 — Accueil & collation
Café, thé, collation offerte. Le temps de se poser, de se retrouver, de laisser le quotidien derrière soi.
9h30 – 12h — Les fondements de la PNL & les ressources personnelles
Comment est-ce que je fonctionne ? On explore les fondements de la PNL, ses 10 idées clés, ce que signifie être créateur de sa vie. Puis on entre dans l’univers des ressources personnelles : les états internes, le spectre émotionnel, pourquoi nos émotions fluctuent et ce qu’elles essaient de nous dire.
12h – 13h30 — Déjeuner végétarien
Repas partagé au Domaine. Chaque participant apporte une contribution végétarienne, en circuit court si possible.
13h30 – 16h — Les croyances, l’ancrage & l’objectif
Le socle des croyances limitantes — comment elles se forment, pourquoi elles persistent, comment commencer à les transformer. La technique de l’ancrage pour accéder à ses ressources à volonté. Et les premières bases de l’objectif en 5 points — définir ce qu’on veut vraiment, avec la méthode PNL.
16h – 16h30 — Débrief & retour d’expérience — Jour 1
On pose les mots sur ce qui s’est vécu. Ce qui a émergé, ce qui résonne, ce qu’on emporte dans la nuit.
Jour 2 — Ancrer & se transformer
9h – 9h30 — Accueil & collation
Retour sur les ressentis de la nuit et du matin. Ce qui a continué à travailler pendant qu’on dormait.
9h30 – 12h — Randonnée dans le Revermont — ancrer dans le corps
On enfile les chaussures et on part dans les sentiers du Revermont. Une marche en pleine conscience pour laisser le corps intégrer ce que l’esprit a commencé à comprendre la veille. Parce qu’une prise de conscience qui reste dans la tête ne suffit pas, c’est quand elle descend dans le corps qu’elle change quelque chose. La nature fait le reste.
12h – 13h30 — Déjeuner végétarien
Repas partagé au Domaine. Chaque participant apporte une contribution végétarienne, en circuit court si possible. Un moment de convivialité avant la dernière partie.
13h30 – 16h — Les relations, l’aspiration & la mise en mouvement
On ouvre sur nos relations aux autres : écoute active, communication bienveillante, dynamiques relationnelles. Puis on se projette vers l’avenir — identification de ses aspirations profondes, objectif en 5 points finalisé, exercices de recadrage. On s’entraîne concrètement à agir autrement.
16h – 16h30 — Clôture & intégration
Engagements personnels, suite du chemin. On clôt les deux jours avec ce qu’on emporte — et la clarté de savoir comment continuer.
Thierry est Maître Praticien en PNL et formateur/coach en communication, management et développement personnel. Fort de 25 ans d’expérience en encadrement commercial, il place l’humain au cœur de ses accompagnements.
Cet atelier est co-animé avec Véronique Rousset Mitrani, praticienne PNL.
Non. Cette retraite est conçue comme une découverte. Aucune expérience préalable n’est nécessaire
Le Domaine du Figuier n’assure pas l’hébergement. Plusieurs gîtes et hébergements sont disponibles dans les environs et à Bourg-en-Bresse (15 minutes). Voir la page « La Région » sur le site.
La retraite s’ouvre à partir de 5 participants inscrits. En dessous de ce seuil, elle est reportée et vous en êtes informé·e dans les meilleurs délais.
