Samedi 27 juin – Meillonnas
Pourquoi cette journée ?
Nous prenons des décisions chaque jour. Nous réagissons, nous nous jugeons, nous nous arrêtons. Et pourtant, combien d’entre nous comprennent vraiment ce qui se passe à l’intérieur ?
Nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont des messagers. Chaque peur, chaque blocage, chaque croyance qui nous retient, tout cela a une origine. Et tout cela a une porte de sortie.
Cet atelier est un espace rare : bienveillant, sans jugement, ancré dans la nature. Un espace pour s’arrêter, s’écouter, et repartir avec quelque chose de concret, une meilleure connaissance de soi, et les premiers pas vers une confiance retrouvée.
Corps et mental avancent ensemble ici. C’est la signature de tout ce qui se vit au Domaine du Figuier.
9h – 9h30 — Accueil & collation
Café, thé, collation offerte. Le temps de se poser, de se retrouver, de laisser le quotidien derrière soi.
9h30 – 12h — Atelier émotions & blocages
Comment fonctionne une émotion ? Pourquoi est-ce qu’on ne les écoute pas ? Quels sont les blocages qui reviennent ? Quelles croyances limitantes nous gouvernent sans qu’on le sache ? Le travail est concret, pratique, outillé, avec les ressources de la PNL, l’AT et de la CNV. Et profondément humain.
12h – 13h30 — Déjeuner végétarien
Repas partagé au Domaine. Chaque participant apporte une contribution végétarienne, en circuit court si possible. Un moment de convivialité et de respiration avant l’après-midi.
13h30 – 16h — Connexion à la nature dans le Revermont
Randonnée accessible à tous en pleine conscience, pour ancrer et ressentir dans le corps ce qui a émergé le matin. La respiration qui s’ouvre, les émotions qu’on s’autorisent à exprimer pour découvrir son propre chemin en cohérence avec ses valeurs.
16h – 16h30 — Débrief & retour d’expérience
Un temps pour poser les mots sur ce qui s’est vécu. Questions, ressentis, prises de conscience .
Maman de trois enfants, entrepreneuse, coach et passionnée par l’humain, Véronique a construit sa vie professionnelle autour d’une conviction profonde : nous avons en nous toutes les ressources pour avancer, à condition de les écouter et de les incarner.
Ancienne enseignante d’anglais dans l’Éducation nationale, elle fait le choix radical de tout quitter pour retrouver du sens. Formée à la PNL, la CNV, l’Analyse Transactionnelle, l’hypnose et l’Ennéagramme, elle fonde Novacap Formation et Coaching en 2014, puis le Domaine du Figuier à Meillonnas. Depuis 30 ans, elle forme entreprises et salariés en anglais et accompagne en coaching et bilan de compétences toute personne désireuse de changement.
Trail-runneuse passionnée, elle puise dans la pratique sportive les mêmes valeurs qu’elle transmet : dépassement de soi, résilience, écoute du corps et puissance du mental.
Des vêtements confortables, adaptés à la marche et à la météo
Des chaussures de randonnée ou de trail
Un sac à dos et une gourde
De quoi noter
Votre contribution végétarienne pour le repas partagé
Non. La balade est accessible à tous, sur des sentiers en forêt avec un léger dénivelé. Des chaussures de randonnée ou de trail sont indispensables.
En cas de météo vraiment défavorable, la balade est remplacée par un atelier au domaine : approfondissement des exercices, travail sur les valeurs ou les croyances limitantes. La journée reste complète et tout aussi riche.
