Il y a un moment, difficile à nommer, mais impossible à ignorer, où quelque chose en nous sait.
On continue d’avancer. On continue de gérer, de décider, de produire. Mais quelque chose en nous sait que les décisions qu’on prend ne viennent plus du meilleur de soi. Qu’elles viennent de l’automatisme. De la fatigue. De la réaction , pas du choix.
C’est le signe que le moment est venu de s’accorder du recul.
Pas demain. Pas après la réunion. Maintenant.
Pourquoi on reporte toujours ce moment
Dans mon travail d’accompagnement, j’entends une phrase qui revient, inlassablement :
« Plus tard, quand ça ira mieux. »
Des femmes, des hommes, des dirigeant-es, des salarié-es. Des gens qui ont beaucoup donné, longtemps, et qui attendent une fenêtre qui ne s’ouvre jamais vraiment d’elle-même.
Le problème avec « plus tard », c’est qu’il arrive souvent sous la forme d’un signal d’alarme. Une maladie. Un arrêt. Un vide soudain qui fait peur. Une décision prise dans l’urgence dont on mesure les conséquences trop tard.
Je ne dis pas ça pour inquiéter. Je le dis parce que je l’observe depuis 30 ans. Et parce que je sais que ça peut se passer autrement.
Ce que le recul change de manière durable
Il y a une idée reçue qu’on entretient : s’arrêter, c’est perdre du temps.
C’est pourtant l’inverse.
Les personnes qui savent s’accorder du recul de manière régulière ne perdent pas de temps. Elles en gagnent. Parce qu’elles agissent depuis un endroit de clarté. Parce que leurs décisions sont alignées avec ce qui compte vraiment pour elles. Parce qu’elles ne passent pas des heures à défaire ce qu’elles ont fait dans la précipitation.
Le recul n’est pas un luxe réservé aux gens qui « ont le temps ».
C’est ce qui permet aux autres de ne pas perdre le leur.
Se ressourcer, ce n’est pas partir en vacances
Il faut qu’on parle de ça, parce que la confusion est réelle.
Les vacances, c’est précieux. Mais ce n’est pas du ressourcement au sens profond du terme. On change de décor, parfois on emporte le même état intérieur dans la valise. Et on rentre plus fatigué qu’on n’est parti, parce qu’on n’a pas vraiment posé ce qu’on portait.
Se ressourcer, c’est autre chose. C’est créer un espace conscient pour revenir à soi. Pour écouter ce qui est là, sous l’agitation de surface. Pour remettre le corps dans la boucle, lui qui sait tellement avant la tête. Pour retrouver le fil de ce qui compte.
Et c’est depuis cet endroit-là que les décisions justes deviennent possibles.
Ce qui se passe dans un atelier au Domaine du Figuier
Au Domaine du Figuier, niché dans le Revermont à Meillonnas, j’organise des ateliers de reconnexion à soi. Des journées en petit groupe dans un cadre de nature calme et authentique.
Ce qui se passe dans ces journées me touche à chaque fois.
Le matin, les gens arrivent. Souvent tendus. Parfois hésitants. Certains ne savent pas exactement pourquoi ils sont là, juste qu’ils avaient besoin de venir.
À travers le yoga et le Pilates, quelque chose se dépose. Le corps reprend sa place. L’esprit, libéré de la pression de produire, commence à voir plus clair. Ce n’est pas de la magie. C’est de la physiologie : un corps qui se détend libère un esprit qui discerne.
L’après-midi, nous travaillons sur la compréhension des émotions — pas pour les analyser à l’infini, mais pour les accueillir. Pour comprendre ce qu’elles signalent. Pour ne plus les subir, mais les écouter comme une boussole.
Et régulièrement, au fil de la journée, quelque chose se clarifie. Une décision en suspens prend forme. Une direction floue devient évidente. Pas parce que quelqu’un l’a dictée, mais parce que le recul a rendu visible ce qui était déjà là.
Chaque participant repart avec des repères ressourçants adaptés à sa vie réelle, un plan d’intention personnel, et quelque chose de difficile à mettre en mots. Une confiance retrouvée. Un regard reposé sur ce qui vient.
Pour qui sont ces ateliers ?
Pour toute personne qui sent que quelque chose doit changer.
Que vous soyez salarié épuisé, indépendant qui a perdu le fil, dirigeant qui n’a plus de temps pour lui, ou simplement quelqu’un qui veut prendre de meilleures décisions pour la suite, ces journées sont pour vous.
Elles sont aussi proposées en format collectif pour les équipes professionnelles, en lien avec NOVACAP Formation.
